КАК ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ И СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН В СЛОЖНЫХ УСЛОВИЯХ ХХI ВЕКА

Козляев Д.П. клинический психолог, диетолог-нутрициолог, директор и главный врач консультационного центра «Артлайф Самара»

Доклад о самом насущном: как вернуть покой и сон и сохранить эмоциональную стабильность в стрессовых ситуациях, избежать излишней раздражительности, агрессии и сохранить хорошее самочувствие, а также о результатах апробации нового БАД.

Факты о депрессии

• Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины.

• На сегодняшний день депрессия резко «помолодела», и ей часто заболевают люди до 25 лет.

• По прогнозам ВОЗ к 2022 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний.

• По данным проф. О.П. Вертоградовой депрессивные расстройства характерны до 68% больных, обратившихся в городскую поликлинику.

• 75 % пациентов с депрессией никогда не обращаются к врачам психиатрам.

Три депрессивных триады:

• Депрессивная триада Э. Крепелина.

• Соматовегетативная триада В.П. Протопопова.

• Когнитивная триада А. Бека.

Признаки депрессии:

• Апа́тия – симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг.

• Абулия – состояние патологического отсутствия воли.

• Ангедони́я – снижение или утрата способности получать удовольствие.

• Алекситимия – неспособность определить или описать свои эмоции.

Социальный стресс.

Причины:

• Высокие нагрузки на нервную систему;

• Информационный шум (соцсети и мессенджеры);

• Недостаток сна;

• Нарушение циркадных ритмов;

• Недостаточная физическая нагрузка;

• Негативное влияние TV.

Доказано, что программы профилактики позволяют снизить распространенность депрессии.

«Олеопрен Нейро» способствует сохранению и восстановлению функциональности клеток мозга для эффективной и стабильной работы, повышает - ся острота памяти и внимания.

«Нейростабил» обладает успокаивающим, мягким седативным действием, используется при стрессах, как дополнительный источник витаминов.

«Нейростронг» – комплекс для улучшения мозгового кровообращения, дополнительный источник витаминов группы В.

Апробация БАД «Альдеприм»

В апробации приняла участие группа из 30 че - ловек в возрасте от 20 до 70 лет (средний возраст 50 лет). Эффективность оценивали с помощью анкетирования по методике САН (Самочувствие – Активность - Настроение) и шкале Бека.

В ходе исследования выявлено: 11 человек с высокими показателями по шкале депрессии; 3 испытуемых с выраженной депрессией; 12 с легкой степенью эмоциональной нестабильности.

Выводы:

Комплекс «Альдеприм» показал хорошую переносимость. Регулярный прием препарата в течение месяца по 1-2 таблетки в день способствует снятию нервного возбуждения, стабилизирует эмоциональный фон. Участники апробации отмечали повышение настроения, нормализацию сна – улучшился процесс засыпания, через 2 недели приема некоторые участники отмечали появление «цветных снов».

 

03.02.2022 15:06:29
0
211

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!