Козляев Д.П. клинический психолог, диетолог-нутрициолог, директор и главный врач консультационного центра «Артлайф Самара»
Доклад о самом насущном: как вернуть покой и сон и сохранить эмоциональную стабильность в стрессовых ситуациях, избежать излишней раздражительности, агрессии и сохранить хорошее самочувствие, а также о результатах апробации нового БАД.
Факты о депрессии
• Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины.
• На сегодняшний день депрессия резко «помолодела», и ей часто заболевают люди до 25 лет.
• По прогнозам ВОЗ к 2022 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний.
• По данным проф. О.П. Вертоградовой депрессивные расстройства характерны до 68% больных, обратившихся в городскую поликлинику.
• 75 % пациентов с депрессией никогда не обращаются к врачам психиатрам.
Три депрессивных триады:
• Депрессивная триада Э. Крепелина.
• Соматовегетативная триада В.П. Протопопова.
• Когнитивная триада А. Бека.
Признаки депрессии:
• Апа́тия – симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг.
• Абулия – состояние патологического отсутствия воли.
• Ангедони́я – снижение или утрата способности получать удовольствие.
• Алекситимия – неспособность определить или описать свои эмоции.
Социальный стресс.
Причины:
• Высокие нагрузки на нервную систему;
• Информационный шум (соцсети и мессенджеры);
• Недостаток сна;
• Нарушение циркадных ритмов;
• Недостаточная физическая нагрузка;
• Негативное влияние TV.
Доказано, что программы профилактики позволяют снизить распространенность депрессии.
«Олеопрен Нейро» способствует сохранению и восстановлению функциональности клеток мозга для эффективной и стабильной работы, повышает - ся острота памяти и внимания.
«Нейростабил» обладает успокаивающим, мягким седативным действием, используется при стрессах, как дополнительный источник витаминов.
«Нейростронг» – комплекс для улучшения мозгового кровообращения, дополнительный источник витаминов группы В.
Апробация БАД «Альдеприм»
В апробации приняла участие группа из 30 че - ловек в возрасте от 20 до 70 лет (средний возраст 50 лет). Эффективность оценивали с помощью анкетирования по методике САН (Самочувствие – Активность - Настроение) и шкале Бека.
В ходе исследования выявлено: 11 человек с высокими показателями по шкале депрессии; 3 испытуемых с выраженной депрессией; 12 с легкой степенью эмоциональной нестабильности.
Выводы:
Комплекс «Альдеприм» показал хорошую переносимость. Регулярный прием препарата
в течение месяца по 1-2 таблетки в день способствует снятию нервного возбуждения, стабилизирует эмоциональный фон. Участники апробации
отмечали повышение настроения, нормализацию
сна – улучшился процесс засыпания, через 2 недели приема некоторые участники отмечали появление «цветных снов».